Back to work
Een groot deel van de werknemers voelt zich als herboren na zijn of haar vakantie en gaat vol goede moed en een dosis frisse energie weer aan het werk, het andere deel heeft er totaal geen zin in of energie voor. Maar hoe kun je ervoor zorgen dat je na je vakantie weer in de back to work modus komt?
1. Rond alles voor je vakantie goed af
Zorg ervoor dat je voordat je op vakantie gaat, alles op werk goed afrond. Goed je collega’s bijpraten met wat de hoogste prioriteit heeft als je weg bent. Maak desnoods een overdrachtsdocument of mail, zodat het duidelijk is wat er afgerond moet worden tijdens jouw vakantie. Dan kun je met een gerust hart op vakantie gaan!
Om echt te kunnen genieten op je vakantie is het prettig om al je notificaties uit te zetten. Geen meldingen van inkomende mailtjes, zodat je echt kunt relaxen. Stel een out-of-office bericht in, waarin staat dat je er even niet bent maar terug bent op [insert datum van terugkomst]. Met deze datum kan je ook een beetje smokkelen. Zet deze een dag (of twee) later dan je werkelijke terugkomst op werk, dan heb je nog even een werkdagje om rustig alles weer op te pakken en je bij te laten praten.
2. Zorg ervoor dat je uitgerust begint
Soms kom je juist vermoeider terug van vakantie als voordat je op vakantie ging. Wel een heerlijke vakantie gehad, maar toch eigenlijk net iets te veel gedaan. Het kan dan enorm prettig zijn om een dag of een paar dagen voordat je weer aan het werk gaat, echt rust in te plannen. Een lekker dagje aan het zwembad, op het strand of op de bank hangen kan wonderen doen. Zorg er natuurlijk voor dat je weer fris en fruitig kan starten door op tijd naar bed te gaan. Het kan helpen om alvast een paar dagen voor je weer begint met werken je wekker te zetten.
3. Tijd voor goede voornemens
Vakantie geeft je de gelegenheid om kritisch na te denken over patronen, aanpassingen, of hoe je simpelweg veranderingen kunt aanbrengen zodat je manier van werken prettiger wordt, meer structuur, snelheid of een logischere invulling krijgt. Vaak vallen mensen na enkele weken weer in hun oude vertrouwde routine en patroon, maar probeer je hieraan vast te houden tot je voor jezelf hebt besloten of je nieuwe voornemens het resultaat geven waar je naar op zoek bent! Je hebt tijdens je vakantie genoeg tijd om na te denken over je carrière. Wat zou je graag veranderd willen zien? Misschien wil je wel gaan voor een promotie, wil je minder vaak overwerken of wil je jezelf ontplooien voor iets geheel nieuws! Leg je plannen vast op papier zodat jij vol voor je voorgenomen plannen kunt gaan
4. Kom (weer) in beweging
Jouw hele lichaam heeft tijdens de vakantie waarschijnlijk in a-sportieve modus gestaan. De fanatieke 'tijdens de vakantie' sporters daargelaten, pluim voor jullie! Het is tijd om je lichaam weer wakker te schudden, doe dit door weer naar de sportschool of sportclub te gaan, maak een lange wandeling of geef naar wens een invulling aan hoe jij het beste uit je lichaam kunt halen. Goed ter verfrissing van je brein, gezondheid en natuurlijk je energie! Stretch ook gedurende je werkdag. Stretchen houdt je spieren soepel, sterk en gezond, en je hebt die soepelheid nodig om een bewegingsbereik in je gewrichten te behouden. Zonder stretchoefeningen verkorten je spieren en worden ze gespannen. Die spanning leidt weer tot blokkades in je lichaam en zorgt voor pijntjes.
5. Vermijd multitasken
Na de vakantie komen er veel werkzaamheden, telefoontjes, e-mails en soms collega's op je af. Het is verleidelijk om alles gelijktijdig, met volle moed en wellicht frisse energie aan te pakken. Daarentegen is het niet de beste methode om weer terug aan de slag te gaan, ons brein is namelijk ingesteld om zich voornamelijk te concentreren op één taak tegelijk. Door te schakelen tussen alle werkzaamheden, raak je energie kwijt en voer je dus eigenlijk door te multitasken je taken minder accuraat en effectief uit, waardoor je kwaliteit van werk inlevert en eerder fouten kunt maken. Dus houd je hoofd koel en werk dedicated aan die ene to-do lijst van taken die gedaan moeten worden. Het is wel handig om je te laten informeren over de ontwikkelingen die in je vakantie hebben plaatsgevonden en wat er de komende dagen of week op de planning staat zodat je hier rekening mee kunt houden.
6. Overvolle mailbox
Bij de gedachte aan je overvolle mailbox na je vakantie ben je haast weer toe aan een nieuwe vakantie. Toch is het misschien maar het beste om je als eerste te storten op je mailbox. Begin vanaf de dag dat je afwezig bent geweest en werk zo bij tot de meest recente mail. Maak onderscheid in je mails op basis van prioriteit, welke berichten zijn urgent en welke kunnen nog een dagje blijven wachten. Maak in je mailbox verschillende mapjes aan en categoriseer je mails hierin, zoals een mapje genaamd ‘urgent’. Op deze manier zorg je voor meer overzicht in je mailbox en overzicht geeft rust. Is er geen opvolgactie nodig.. archiveer of gooi de e-mail dan direct naar het digitale ronde archief.
Wij hopen dat jullie met deze tips weer een beetje geholpen zijn naar de back to work modus.
Zet 'm op!